Chronobiane

Schlaf ist ein aktiver Prozess, bei dem sich in einem dynamischen und regulierten Rhythmus Schlaf-Wach-Phasen abwechseln. Diese Regulierung erfolgt durch verschiedene Mechanismen, insbesondere der circadiane Takt, welcher den Einschlaf- und Aufwachzeitpunkt bestimmt. Melatonin übernimmt bei diesem Prozess eine grundlegende Synchronisierungs, Rhythmus ausgleichende Funktion, indem es das Einschlafen fördert.

 
Manche Umstände (Altern, Schichtarbeit, Verweildauer vor dem Bildschirm, sozial bedingte Zeitverschiebung ...) können zu einer Senkung der Melatonin-Produktion führen und Einschlafschwierigkeiten oder verzögerte Schlafphasen bedingen.

Die individuell entwickelten Chronobiane-Lösungen, die auf Melatonin mit direkter, verzögerter oder allmählicher Freisetzung basieren, ermöglichen bei schlechter Schlafqualität eine personenbezogene Begleitung.
 

Die Gründe für diese Probleme sind vielfältig und deshalb ist eine individuelle medizinische Begleitung und die Beratung durch Gesundheitsfachleute unabdingbar, um seinen Schlaf besser zu verstehen.