Fragen/Antworten Chronobiane
Wenn man die Tabletten von Chronobiane LP zerbricht oder zerdrückt, sinkt oder verschwindet der Effekt der allmählichen Freisetzung des Melatonins. Wenn man ausschließlich auf Einschlafschwierigkeiten einwirken will, raten wir eher zur Verwendung des Sprays, welches einfacher zu benutzen ist, wenn man Schwierigkeiten hat, Tabletten zu schlucken.
Wenn der Schlafrhythmus verschoben ist, sollte die Melatonin-Einnahme 1 Stunde vor der gewünschten Zeit des Zubettgehens erfolgen. Das Müdigkeitsgefühl wird sich zum gewünschten Zeitpunkt einstellen. Wenn man den Schlafrhythmus wieder einpendeln will, sollte man feste Aufsteh- und Zubettgehzeiten einhalten.
Die Chronobiane-Lösungen schlagen 1 bis2monatige Kuren vor. Diese können erneuert werden. Wenn Ihre Schlafprobleme auf Dauer anhalten, sollte ein ärztlicher Rat eingeholt werden.
Die individuell angepassten Chronobiane-Lösungen des Unternehmens PiLeJe ermöglichen es, auf spezifische Situationen in Bezug auf die Schlafqualität einzugehen. Diese auf Melatonin basierenden Produkte liegen in verschiedenen Ihren Bedürfnissen entsprechenden Formen vor: mit direkter oder allmählicher Freisetzung.
Chronobiane kann bei Einschlafschwierigkeiten oder verzögerten Schlafphasen empfohlen werden. Die Gründe für diese Probleme sind vielfältig und deshalb ist eine individuelle medizinische Begleitung und die Beratung durch Gesundheitsfachleute unabdingbar, um seinen Schlaf besser zu verstehen. Melatonin trägt zur Senkung der Einschlaflatenz und zur verringerten Auswirkung von Zeitverschiebung bei. Die positive Wirkung auf die Einschlaflatenz wird durch die Gabe von 1 mg Melatonin vor dem Zubettgehen erreicht. Die positive Wirkung bezüglich der Zeitverschiebung wird durch die Einnahme von mindestens 0,5 mg Melatonin vor dem Zubettgehen am ersten Reisetag sowie an den auf die Ankunft folgenden Tagen erreicht.